ランニングや山登りの記録です。
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大山登山マラソンに向けて、
結果が出るのがうれしく、ジムに行くのを楽しみにしています。
- 心肺機能強化 エアロバイク
- 坂道特訓 トレッドミル 傾斜１５％
- 階段特訓 ステップマシーン
結果が出るのがうれしく、ジムに行くのを楽しみにしています。
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