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ランニングや山登りの記録です。
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慶応志木４周　７．２ｋｍ
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トレッドミル１５％　３０分　5→7km/h
ステップマシン　　２４分
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2009/3/8 第24回大山登山マラソン (9km)
2009/3/15 第12回東京・荒川市民マラソン (42.195km)
2009/4/26 チャレンジ富士五湖19th (72km)
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